10 dicas para envelhecer lindamente
O envelhecimento é inevitável, mas também é uma coisa gloriosa, mas nem sempre é fácil envelhecer lindamente. Você fez o trabalho, aprendeu muitas das...
A espirulina ajuda na construção muscular?
Você conhece a espirulina ? Este superalimento é cada vez mais apreciado na musculação e nutrição desportiva graças a todos os benefícios que proporciona aos atletas e ao seu...
Os riscos de uma dieta baixa em calorias
Muitos homens e mulheres querem perder peso . Você é um deles, mas não sabe como fazer isso?
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O Jejum intermitente acelera a perda de peso?
Seja qual for o nosso ponto de partida em nosso desejo de perder peso, primeiro é necessário definir o campo de atuação.
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Como os macronutrientes ajudam a perder peso
Quando se trata de obter um corpo magro e tonificado, todos entendemos, em vários graus, que a atividade física não será suficiente...
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Os 7 minerais mais importantes para sua saúde
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Natação, ciclismo, escalada, remo - mais e mais pessoas na segunda metade da vida se sentem em forma e capazes o suficiente para praticar...